長沙晚報掌上長沙2月25日訊（全媒體記者 劉俊 通訊員 魯怡欣）開學在即，部分學生存在入學適應、開學焦慮等問題。記者今日從天心區(qū)教育局獲悉，為推進未成年人心理健康教育工作，促進廣大青少年的健康成長，天心區(qū)未成年人心理健康輔導中心即日起面向轄區(qū)幼兒園、中小學學生、教師、家長提供免費咨詢服務。

　　據(jù)了解，心理咨詢師均獲得心理類執(zhí)業(yè)資格證書，并且擁有兩年以上心理咨詢工作經(jīng)驗、有創(chuàng)傷或危機干預受訓背景或經(jīng)驗，提供線上QQ咨詢、電話咨詢以及面詢等服務方式。

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　　開學收心的5個關鍵點

　　1.開學前開始按照學校的正常作息時間起居，調(diào)整生物鐘，適應開學后的“時差”變化。

　　2.把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成，記錄下收獲和遺憾并及時總結(jié)經(jīng)驗。

　　3.盡量少參加娛樂活動，讓心慢慢沉靜下來。

　　4.檢查作業(yè)完成情況，及早查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

　　5.家長和孩子可以一起制定學習計劃、樹立目標，開學后更好地進入學習狀態(tài)。