長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙1月4日訊（記者 彭放）今天的長(zhǎng)沙暖得不像冬天，午后的陽(yáng)光穿過霧霾，氣溫攀升至18℃，讓人忘記了即將步入一年中最寒冷的節(jié)氣“小寒”。實(shí)際上，冷空氣已經(jīng)在南下的路上，明天將帶著風(fēng)雨告訴市民“三九”寒冬真的來(lái)了。

　　“臘八祭灶新年到。”明日將迎來(lái)小寒節(jié)氣，又恰逢農(nóng)歷十二月初八，是傳統(tǒng)節(jié)日臘八節(jié)。伴著臘八粥的香味，年味一日日濃烈起來(lái)，人們開始忙著買年畫、對(duì)聯(lián)、彩燈等，陸續(xù)為春節(jié)做準(zhǔn)備。周日將進(jìn)入“三九”，民間有“臘七臘八，凍掉下巴”“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說法，意思是一年中最冷的日子來(lái)了。

　　前段時(shí)間多為晴或多云天氣，霧霾持續(xù)發(fā)展。今天下午3時(shí)，省氣象臺(tái)連續(xù)第4天發(fā)布霾黃色預(yù)警，預(yù)計(jì)明日長(zhǎng)沙、株洲、湘潭、衡陽(yáng)、邵陽(yáng)、永州、郴州部分地區(qū)仍將出現(xiàn)中度霾。市氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，明日至7日，冷暖空氣交匯帶來(lái)雨水回歸，長(zhǎng)沙以小雨或陣雨為主，北風(fēng)加大，霾逐漸減弱消散，過程降溫超過10℃，7日氣溫僅5℃至7℃。7日晚至9日，天氣轉(zhuǎn)好，氣溫明顯回升。10日開始，較強(qiáng)冷空氣入侵，11日最低氣溫降至2℃，或出現(xiàn)雨夾雪。

　　專家提醒，小寒過后，強(qiáng)冷空氣及寒潮冷鋒活動(dòng)頻繁，氣溫波動(dòng)劇烈，人們往往難以適應(yīng)，心腦血管、呼吸系統(tǒng)等疾病高發(fā)，市民要做好防寒防病準(zhǔn)備。除了添衣保暖和加強(qiáng)體育鍛煉之外，日常飲食中可多吃些紅棗、蘿卜、橘子、牛肉、雞肉等御寒食物。