長沙晚報(bào)掌上長沙11月17日訊（全媒體記者 楊云龍 通訊員 曾舸 張恒嬌）冬春季氣候多變，病毒等微生物極易滋生，是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)。而隨著天氣轉(zhuǎn)冷，公眾處于室內(nèi)活動的時(shí)間明顯多于室外，容易造成人群聚集和室內(nèi)通風(fēng)不良，也增加了傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)。今日，湖南省疾病預(yù)防控制中心提醒：及時(shí)接種疫苗，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，謹(jǐn)防流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎等冬春季傳染病。

　　省疾控專家表示，冬春季節(jié)常見的傳染病包括流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、手足口病等?；剂肆餍行愿忻爸饕憩F(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、干咳、頭痛、全身酸痛乏力、食欲減退等；患了水痘，會出現(xiàn)輕中度發(fā)熱、皮疹，后迅即變?yōu)樗?，伴有奇癢等，水皰皮疹為向心性分布，主要位于軀干、頭面部，四肢相對較少；患了流行性腮腺炎，主要表現(xiàn)為腮腺腫脹（以耳垂為中心，向前、后、下發(fā)展），通常為一側(cè)腮腺腫大，2至4天后累及對側(cè)，伴有疼痛；患了手足口病，則表現(xiàn)為發(fā)熱，口腔、手、足、臀部出現(xiàn)丘疹、皰疹等。

　　冬春季傳染病有一些共同特點(diǎn)，比如大多通過空氣、飛沫或接觸被病原體污染的物品等途徑傳播；急性起病，以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，可伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)酸痛、結(jié)膜充血、咽痛、咳嗽、皮疹等；一旦在學(xué)校、幼兒園等人群聚集的地方出現(xiàn)，很容易引起暴發(fā)流行。

　　如何預(yù)防這些傳染病呢？省疾控專家提醒：

　　保持良好的身體免疫力。及時(shí)接種流感、流行性腮腺炎、肺炎、水痘、手足口病等預(yù)防相關(guān)傳染病的疫苗，規(guī)律飲食，不挑食偏食，多喝水，多吃水果，補(bǔ)充水分和維生素，加強(qiáng)體育鍛煉，勞逸結(jié)合，注意及時(shí)增減衣物，保持充足的睡眠和愉悅的心情。

　　養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。注意佩戴口罩，特別是乘坐公共交通工具、到人群聚集的場所，要全程佩戴口罩；勤洗手，外出后、飯前便后都要及時(shí)用肥皂或洗手液洗手；注意呼吸道禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)要用紙巾或手肘捂住口鼻，不面對他人咳嗽或者大聲說話。

　　保持環(huán)境清潔。居室要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，廁所、門把手等重點(diǎn)區(qū)域要經(jīng)常消毒，玩具、被子等物品要定期清洗消毒。適量儲備必要的防疫物資。

　　保持社交距離。在商場、車站、餐廳等排隊(duì)等候時(shí)，要注意保持1米及以上安全社交距離，這樣既可以防范傳染病也是尊重他人的表現(xiàn)。

　　疾病流行期間，不到人群密集、空氣流通差的公共場所，減少不必要的人員聚集，避免接觸有發(fā)熱、咳嗽等癥狀的患者。