長沙晚報掌上長沙12月26日訊（全媒體記者 楊蔚然 通訊員 楊玲 李姍 粟青梅）飄飄白雪，如約而至，樂壞了孩子們，也給人們的正常生活帶來些許不便。

       中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院急診科副護(hù)士長張小紅介紹，從今日8時至16時的8小時內(nèi)，因下雪天多種原因摔傷的病人，急診科收治了40個。同時，心腦血管疾病、呼吸道疾病患者也存在增多現(xiàn)象。該院120中心主任左鈺說，平時24小時每輛120救護(hù)車平均出車10趟，今天15個小時內(nèi)，平均每輛120車救護(hù)車就出動了8趟，其中多趟是收治摔傷者。

       長沙市第一醫(yī)院急診科護(hù)士長李盛桃介紹，今天凌晨到下午5時17個小時內(nèi)，120救護(hù)車已出車35趟，其中7趟是因車禍外傷出車。目前急診科收治了雨雪天因各種原因摔傷的病人9人，5人骨折。心腦血管疾病、呼吸道疾病的病人也增多。

       記者從長沙市中醫(yī)醫(yī)院（長沙市第八醫(yī)院）了解到，截至18時，該院急診科、骨傷科門診一天內(nèi)共接診外傷、骨折病人310余人，七個骨傷科病室白班共收住院病人近30人。

       長沙市第一醫(yī)院急診科副主任、副主任醫(yī)師左騎提醒市民，近日低溫雨雪天，首先要注意保暖，防寒防凍。氣溫驟降，人體對疾病的抵抗力會下降，非必要減少外出。外出時做好保暖措施，戴好口罩、帽子、圍巾、手套，防寒防凍。兒童、老年人、體弱者和慢性病患者，盡量避免到人多擁擠的公共場所去。

　　其次，低溫雨雪天人體血管也有會熱脹冷縮，高血壓人群易出現(xiàn)血壓波動，導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā)。因此，注意隨身攜帶好相關(guān)急救藥物，避免受涼感冒。一旦身邊有心腦血管病人發(fā)病時，發(fā)現(xiàn)其有持續(xù)胸痛、氣促、意識改變等，要及時幫助就醫(yī)。

　　此外，雨雪天氣路面濕滑甚至結(jié)冰，出行時容易滑倒，老年人盡量減少出門。因?yàn)槔夏耆斯敲芏冉档?，在摔跤后，容易造成骨折并且愈合較慢。雨雪天出行，建議穿平底防滑鞋，腳底要踩實(shí)踩穩(wěn)；在雪地行走，切忌提重物，雙手更不要揣在兜里。如不小心滑倒，盡量別用手腕去支撐地面，這種摔倒姿勢最易造成手臂骨折，可將身體順勢倒地。摔倒后，不要急于起身，應(yīng)先檢查疼痛部位，大腿或手腕部骨折時人可能還能勉強(qiáng)活動，但如果頸胸腰椎處疼痛，不要隨意亂動，因?yàn)樽刁w骨折后隨意活動，很可能造成關(guān)節(jié)脫位甚至更嚴(yán)重的危害。此時應(yīng)盡快撥打120，尋求他人幫助并立即到醫(yī)院就診。

　　在下雪天，還要注意預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。低溫雨雪天氣，呼吸道黏膜抗病能力降低，病原微生物容易侵入，易致呼吸道傳染病。由于室內(nèi)溫度的降低，開窗通風(fēng)機(jī)會減少，導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通，為細(xì)菌、病毒的滋生繁殖提供了有利條件，因此要注意保持環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng)。

　　同時，在飲食上可采取熱量御寒的辦法。多吃溫性的食物、水果，如牛奶、豆制品、狗肉、羊肉、雞肉等各種肉類，以及綠色蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素，像梨子、橙子、蘋果等對冬天空氣干燥以及清肺、潤肺、潤喉等方面有幫助。