長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙11月2日訊（通訊員 周方平）家住長(zhǎng)沙的姚先生最近出現(xiàn)頭痛、頭枕部脹痛等癥狀，還出現(xiàn)了2次大量的流鼻血，經(jīng)湖南省第二人民醫(yī)院檢查，被確診為原發(fā)性高血壓。該院專家今天接受記者采訪時(shí)提醒，如發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)并出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸、耳鳴、視力模糊等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。

　　今年36歲的姚先生，2年前發(fā)現(xiàn)患有高血壓，但服藥期間并未定期測(cè)量血壓。最近兩個(gè)月，因?yàn)楣ぷ髅?，他常常忘記服藥，才?dǎo)致鼻出血。該院心血管康復(fù)科邢祖忠主任解釋，之所以鼻出血，是因?yàn)楦哐獕簩?dǎo)致血管內(nèi)的壓力增大，從而容易引起鼻腔表淺的小動(dòng)脈破裂，特別是在情緒激動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，會(huì)因?yàn)檠獕和蝗簧仙T發(fā)血管破裂。

　　高血壓是以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為特征的心血管綜合征，可分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。其中，繼發(fā)性高血壓是由某些確定疾病或病因引起：如慢性腎臟病、睡眠呼吸暫停綜合征等。邢祖忠表示，絕大多數(shù)高血壓可以預(yù)防和控制，但難以痊愈，應(yīng)及早干預(yù)。

　　他提醒，高血壓患者在生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：控制體重；減少食物中鈉鹽的攝入，并增加鉀鹽和鈣的攝入；減少脂肪攝入量；戒煙、限酒；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；減少精神壓力，保持心理平衡。

　　邢祖忠指出，改變生活中的不良方式可以預(yù)防或延遲高血壓的發(fā)生，也可降低血壓，提高降壓藥物的療效，從而降低心血管風(fēng)險(xiǎn)。高血壓病一旦發(fā)生需要終生管理，需要按時(shí)按量長(zhǎng)期服藥，不能擅自突然停藥。經(jīng)治療血壓得到滿意控制后，可遵醫(yī)囑逐漸減少劑量。