長沙晚報掌上長沙5月8日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 戴進(jìn)軍）“醫(yī)生，我的右手手肘伸不直了，連擰毛巾都疼得厲害?！苯袢眨?0歲的聶先生走進(jìn)湖南省第二人民醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科門診，醫(yī)生稍作檢查，便詢問他是不是釣魚愛好者或網(wǎng)球愛好者。聶先生果然是一名資深釣友。他在五一假期連續(xù)釣魚5天，導(dǎo)致患上了“釣魚肘”。

　　聶先生在五一假期“白+黑”連續(xù)垂釣，過足了釣癮，每天滿載而歸的喜悅，讓他忽視了拉魚時手肘的酸痛。可是休息幾天后，他右手手肘的酸痛越來越厲害，甚至無法伸直，擰毛巾、擰門把手都十分困難。醫(yī)生體查發(fā)現(xiàn)，他的右手腕部無力，肘關(guān)節(jié)外上方有明顯的壓痛點(diǎn)，手腕旋轉(zhuǎn)時，肘部疼痛加劇。

　　該院骨關(guān)節(jié)科主任李寶軍了解到，聶先生最大的愛好就是釣魚，手肘原來也曾出現(xiàn)過疼痛，休息一段時間能自行緩解。這次五一假期連續(xù)5天和釣友開展釣魚競賽，幾天下來誘發(fā)并加重了肘部炎癥。

　　“釣魚肘”又稱“網(wǎng)球肘”，常見于打網(wǎng)球、羽毛球等需要握拳狀態(tài)下重復(fù)伸腕的人員，醫(yī)學(xué)名稱是“肱骨外上髁炎”，簡單來說就是肘部經(jīng)常發(fā)力，造成肌肉撕拉損傷，引起肘部肌腱發(fā)炎疼痛。癥狀主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，并向上臂放射，或沿前臂外側(cè)向下放射。

　　釣魚愛好者如何預(yù)防“釣魚肘”的發(fā)生？李寶軍提醒注意以下幾點(diǎn)：

　　1.學(xué)會正確拋竿、提竿，防止錯誤動作誤傷肌肉；

　　2.經(jīng)常換手操作，不要長時間同一手垂釣；

　　3.選擇合適的釣具，不選擇過于沉重的魚竿；

　　4.量力而行，防止運(yùn)動過度、發(fā)生勞損。

　　5.適當(dāng)理療，如按摩、熱毛巾敷等。

　　如果已經(jīng)發(fā)生了“釣魚肘”，該如何處理？李寶軍提醒，在急性期如有嚴(yán)重的紅、腫、熱、痛等癥狀，一定要注意休息，以利于病情的緩解。同時，可以通過以下方式緩解癥狀：

　　1.冰敷，敷肘關(guān)節(jié)疼痛部位3～4次/天，每次15～20分鐘；

　　2.佩戴護(hù)具，在前臂使用加壓抗力護(hù)具，可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的力量；

　　3.局部用藥：如涂抹或噴涂消炎鎮(zhèn)痛的藥膏，如扶他林（雙氯芬酸二乙胺）、好德快（復(fù)方水楊酸甲酯苯海拉明噴霧劑）等；

　　4.力量訓(xùn)練：按醫(yī)囑進(jìn)行加強(qiáng)腕伸肌肉力量的訓(xùn)練；

　　5.局部封閉治療：在肘關(guān)節(jié)特定部位注射消炎、止痛的藥物，一般治療無效時可選用。如封閉治療無效，嚴(yán)重影響生活者需手術(shù)治療。

　　李寶軍提醒，釣魚本來是一件快樂、健康的戶外運(yùn)動，廣大釣友們要學(xué)會保護(hù)自己，預(yù)防“釣魚肘”的同時，還要預(yù)防老寒腿、肩關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生。