長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙9月17日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 屈慧瑩 周南希）正值全國(guó)第3個(gè)近視防控宣傳教育月。9月17日，愛(ài)爾眼視光研究所聯(lián)合中南大學(xué)愛(ài)爾眼科學(xué)院，發(fā)布《2021年全國(guó)兒童青少年在校與在家用眼行為及視覺(jué)環(huán)境報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》）。通過(guò)愛(ài)爾眼科擁有完全自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的人工智能產(chǎn)品“云夾”，收集到16153名6～17歲兒童青少年超2億條的用眼行為和視覺(jué)環(huán)境數(shù)據(jù)，進(jìn)行大數(shù)據(jù)分析。報(bào)告對(duì)比了2021年3—6月，學(xué)生在校和在家的用眼行為和視覺(jué)環(huán)境差異，發(fā)現(xiàn)孩子在家的用眼習(xí)慣和視覺(jué)環(huán)境更差。專家呼吁，家庭是近視防控的主戰(zhàn)場(chǎng)，家長(zhǎng)一定要做好孩子近視防控的“守門人”。

　　國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，2020年我國(guó)兒童青少年總體近視率為52.7%?！坝醚坌袨楹鸵曈X(jué)環(huán)境是導(dǎo)致兒童青少年近視率居高不下的關(guān)鍵因素，改善孩子的用眼行為和視覺(jué)環(huán)境是做好近視防控工作的重中之重?！敝腥A醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)分會(huì)眼視光學(xué)組副組長(zhǎng)、中南大學(xué)愛(ài)爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師楊智寬教授表示。

　　《報(bào)告》收集了來(lái)自華中、華南、華東、華北、西北、西南6大區(qū)域，共計(jì)16153名兒童青少年的2億多條用眼行為和視覺(jué)環(huán)境數(shù)據(jù)。其中，小學(xué)生占比96%，初中生占比4%，男生占比51%，女生占比49%?！秷?bào)告》基于大數(shù)據(jù)技術(shù)，從用眼距離、用眼時(shí)長(zhǎng)、閱讀環(huán)境光照和戶外有效暴露時(shí)長(zhǎng)四大維度，對(duì)比分析了孩子在家與在校的用眼行為與視覺(jué)環(huán)境情況。

　　平均用眼距離方面，“在家”和“在校”都達(dá)到了33厘米以上的標(biāo)準(zhǔn)線，周末在家平均用眼距離略低于在校期間。近距離用眼時(shí)長(zhǎng)方面，學(xué)生晚上在家平均近距離用眼時(shí)長(zhǎng)均超過(guò)2小時(shí)。即使在周末，平均一天近距離用眼總時(shí)長(zhǎng)也超過(guò)4小時(shí)，用眼負(fù)荷較重。

　　閱讀環(huán)境光照也是影響近視發(fā)生發(fā)展的重要外部環(huán)境因素?！秷?bào)告》顯示，學(xué)生晚上在家平均光照度僅達(dá)到最低要求（入眼光照125lux），對(duì)比其在學(xué)校能達(dá)到300lux以上平均光照度，仍需改進(jìn)提升。

　　科學(xué)研究表明，戶外活動(dòng)是近視眼的一個(gè)獨(dú)立性保護(hù)因素。每天2小時(shí)、每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。令人擔(dān)憂的是，學(xué)生周一至周日平均每天有效戶外暴露時(shí)長(zhǎng)均低于1小時(shí)，特別是周末平均每天戶外有效暴露時(shí)長(zhǎng)竟比在學(xué)校時(shí)還少。

　　“從報(bào)告的數(shù)據(jù)結(jié)論可以看出，孩子在家的用眼行為和視覺(jué)環(huán)境不容樂(lè)觀，這也是為什么寒暑假、周末會(huì)成為孩子近視高危期的原因。” 世界衛(wèi)生組織屈光不正防控計(jì)劃專家組成員、愛(ài)爾眼視光研究所副所長(zhǎng)藍(lán)衛(wèi)忠提醒：對(duì)于眼睛正在發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，每天近距離用眼時(shí)長(zhǎng)不宜超過(guò)2小時(shí)，讀寫(xiě)時(shí)應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”的正確姿勢(shì)，即眼睛與書(shū)本距離應(yīng)約為一尺（33厘米）、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸（3厘米）。同時(shí)，要遵守三個(gè)“20”的原則，即看近20分鐘，應(yīng)視遠(yuǎn)20英尺（6米）,且至少達(dá)到20秒以上。此外，建議孩子每天保持戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，預(yù)防近視發(fā)生發(fā)展。

　　楊智寬建議家長(zhǎng)，從孩子3歲起定期帶他們到專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查，為孩子建立屈光發(fā)育檔案，記錄屈光發(fā)育情況，1年至少兩次，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。如果孩子已經(jīng)近視，要去正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過(guò)科學(xué)的方法進(jìn)行矯正，避免發(fā)展為600度以上的高度近視。