長沙晚報掌上長沙6月6日訊（全媒體記者 彭放 通訊員 劉翔）今年6月6日是第28個全國愛眼日。為提高青少年愛眼護眼的意識，培養(yǎng)他們良好的用眼習慣，長沙市文明辦、市衛(wèi)生健康委聯(lián)合雨花區(qū)相關部門，在楓樹山蓮湖小學開展“關注普遍的眼健康”主題宣傳活動。

　　據(jù)國家衛(wèi)健委調查顯示，2022年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，其中6歲兒童為14.5%，小學生為36%，初中生為71.6%，高中生為81%。每兩個兒童青少年中就有1個是近視，每10個近視孩子中就有1個是高度近視。今年，教育部印發(fā)《2023年全國綜合防控兒童青少年近視重點工作計劃》，將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質健康狀況納入政府績效考核。

　　“研究顯示，近視是先天遺傳和后天環(huán)境因素綜合作用導致的?！焙喜┭叛劭漆t(yī)院趙燕醫(yī)生表示，如果父母雙方都是近視，下一代患近視的概率比父母均不是近視眼的高4.9倍左右。隨著手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及，患近視的兒童、青少年大大增加，這是不爭的事實。但是，孩子近不近視主要跟用眼習慣有很大關系。專家建議，3歲以下的孩子，最好不使用電子產(chǎn)品；3歲以上的孩子每次看電子屏幕不超過20分鐘，每天不超過40分鐘。

　　“長時間近距離用眼、缺乏戶外活動是近視發(fā)生發(fā)展的主要推手。”專家表示，養(yǎng)成良好的用眼習慣，避免長時間近距離用眼能有效預防和延緩近視的發(fā)生。家長、老師應從小培養(yǎng)孩子正確的坐姿和握筆姿勢，讀書寫字時，眼睛距離書本一尺（約30厘米）遠，胸離桌邊一拳遠，手離筆尖一寸（約3厘米）遠；持續(xù)近距離用眼20分鐘，就要有意識地停下來，活動一下，或眺望遠處；不要在過強或過暗光線下看書寫字，不在坐車、走路等運動狀態(tài)下看書。

　　對于不近視的孩子，每天保證1～2小時戶外活動，能大大減緩近視的發(fā)生。因為室外和室內(nèi)的光線差別很大，而且室外是自然光線，有赤、橙、黃、綠、青、藍、紫等豐富的色彩，對保護視力很有幫助。如果孩子的學習比較緊張，不能每天安排整段的戶外活動時間，就應該充分利用課間10分鐘和上學、放學途中，讓孩子充分暴露在陽光下，確保每天戶外活動累計超過1小時。

　　活動現(xiàn)場，孩子們宣讀了《愛眼護眼倡議書》，參與有獎知識問答，及時鞏固愛眼護眼的學習成果。