長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙6月8日訊（通訊員 劉建文）爬樓不便、下蹲困難、出現(xiàn)跛行、膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度嚴(yán)重受限，關(guān)節(jié)變形成了O型腿……今年65歲的胡奶奶被膝關(guān)節(jié)炎困擾了近30年，多方保守治療效果不理想，近日，經(jīng)寧鄉(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院骨傷關(guān)節(jié)外科團(tuán)隊(duì)綜合評(píng)估后，建議通過雙膝關(guān)節(jié)置換術(shù)治療。

　　在骨傷關(guān)節(jié)外科、手術(shù)室、麻醉科等科室兩個(gè)小時(shí)的齊心努力下，胡奶奶順利完成了右膝人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后3天，便可以下地行走，經(jīng)過10多天的康復(fù)治療順利出院。不久后，胡奶奶迫不及待再次來到醫(yī)院，接受了左膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。兩側(cè)膝關(guān)節(jié)都順利置換后，胡奶奶感覺走路“健步如飛”。

　　“以前聽到要把骨頭換成‘假’的，怕不經(jīng)用，醫(yī)生說人工膝蓋能用一二十年，才下定決心換，如今兩個(gè)膝蓋都不痛了！”出院時(shí)，胡奶奶向醫(yī)護(hù)人員一一表達(dá)感謝。

　　膝關(guān)節(jié)炎多見于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛，坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等，甚至出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、彈響、積液，如不及時(shí)治療，可引起關(guān)節(jié)畸形、殘疾。

　　“科學(xué)有效預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎，可簡(jiǎn)單概括為八個(gè)字：減少負(fù)重，科學(xué)運(yùn)動(dòng)?！睂庎l(xiāng)市中醫(yī)醫(yī)院骨傷關(guān)節(jié)外科主任、副主任醫(yī)師肖放軍提醒，減少負(fù)重首先要減輕體重，以有效減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷和磨損。已發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎患者，減輕體重也能有效改善癥狀、延緩進(jìn)展；另外，注意減少關(guān)節(jié)的負(fù)重活動(dòng)，比如爬山、爬樓、長(zhǎng)時(shí)間行走等，避免背、扛重物?？茖W(xué)運(yùn)動(dòng)重在選擇非負(fù)重的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，可選擇游泳、騎自行車，坐位或者臥位時(shí)可以經(jīng)常練習(xí)伸腿和抬腿動(dòng)作，一方面可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，另一方面可以鍛煉肌肉力量，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，預(yù)防跌倒。

　　膝關(guān)節(jié)是人體的一個(gè)重要“零件”，長(zhǎng)時(shí)間的使用和磨損，會(huì)造成零件的老化，需要對(duì)其進(jìn)行保養(yǎng)或更換。肖放軍介紹了骨關(guān)節(jié)炎科學(xué)系統(tǒng)分級(jí)治療方法：

　　1.輕度骨關(guān)節(jié)炎：非手術(shù)治療，合理科學(xué)運(yùn)動(dòng)，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，注重關(guān)節(jié)的保養(yǎng)，局部進(jìn)行熱敷理療，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下，選用一些治療骨關(guān)節(jié)炎的藥物；

　　2.中度骨關(guān)節(jié)炎：在保守治療無效時(shí)，可在醫(yī)師評(píng)估后選擇關(guān)節(jié)鏡下關(guān)節(jié)清理或軟骨損傷修復(fù)手術(shù)。

　　3.重度骨關(guān)節(jié)炎：當(dāng)骨關(guān)節(jié)炎進(jìn)展到重度時(shí)，需要對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行更換，即人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。該手術(shù)是目前對(duì)重度骨關(guān)節(jié)炎最有效的治療方法。手術(shù)后，仍然需要注重人工關(guān)節(jié)的日常養(yǎng)護(hù)，減少負(fù)重，合理科學(xué)運(yùn)動(dòng)，使人工關(guān)節(jié)用得更持久。