皮膚屏障是位于皮膚最外側(cè)角質(zhì)層的表層，它由水、油脂、脫落的表皮細(xì)胞、正常的菌群等構(gòu)成，它是我們皮膚的天然屏障。健康的皮膚屏障不僅可以保持皮膚水分，還可以讓皮膚呈現(xiàn)出光滑、干凈、有光澤的外觀。如果皮膚屏障受損，皮膚就會(huì)出現(xiàn)紅斑、刺激、皮疹、毛細(xì)血管擴(kuò)張、緊繃、干燥等癥狀，可能出現(xiàn)敏感皮膚狀態(tài)。干性皮膚的人群，尤其容易出現(xiàn)這種狀態(tài)。所以日常的護(hù)膚里面，保濕特別重要。而在空調(diào)房中長(zhǎng)期吹空調(diào)的人，保濕就更加重要了。

空調(diào)會(huì)吸取房間里的濕氣，當(dāng)房間空氣逐漸變得干燥后，我們皮膚上的水分就開始被“抽”到空氣中。一開始影響的只是皮膚的表皮，隨著水分繼續(xù)丟失，皮膚更深層的水分也會(huì)逐漸被“抽”取，使皮膚緊繃、瘙癢、皮膚屏障受損。另外，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)會(huì)降低人體周圍的溫度，還會(huì)造成汗液分泌減少。皮膚水分減少，彈性自然會(huì)變差。

在需要空調(diào)“續(xù)命”的日子里，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)自己的皮膚呢？

首先，我們要清楚，空調(diào)房中防止皮膚干燥最重要的是保濕。關(guān)注保濕產(chǎn)品不如先建立保濕的意識(shí)。保濕是日常護(hù)理的第一步。保濕的時(shí)候，我們實(shí)際保的是水嗎？是，但也不是。說(shuō)它是，那是因?yàn)槲覀冃枰帽袼乐蛊つw角層的水分流失。說(shuō)不是，則是因?yàn)楸袼龅倪h(yuǎn)遠(yuǎn)不止不讓水分流失這么簡(jiǎn)單，同時(shí)還有對(duì)皮膚屏障的維持，減少水分的蒸發(fā)，對(duì)外界物理、化學(xué)、微生物損害的防御。在保濕霜的選擇上，只要對(duì)自己皮膚沒有不良反應(yīng)，膚感好的產(chǎn)品都可以使用，不需要在價(jià)格上糾結(jié)。乳液和保濕霜可以隨身攜帶，時(shí)常使用。

其次，在皮膚缺水的狀態(tài)下，需要補(bǔ)水后再保濕。補(bǔ)水可以使用各種品牌噴霧，甚至在洗手間用水拍拍臉都可以起到增加皮膚水分的作用。但是，剛補(bǔ)上臉的水會(huì)在空調(diào)下迅速蒸發(fā)。所以，補(bǔ)水和保濕是兩步，先補(bǔ)水，再保濕。

再次，吹空調(diào)要多喝水?！懊刻彀吮彪m然未必對(duì)每個(gè)人都適用，但我們要記住時(shí)常飲水，而不是感到口渴了再飲水。

最后，吹空調(diào)比較頻繁的日子，洗澡時(shí)應(yīng)減少香皂等堿性洗滌劑的使用。這類清潔產(chǎn)品去脂明顯，會(huì)增加皮膚在空調(diào)下失水過(guò)多的危險(xiǎn)，可以換用弱酸性的沐浴液。